有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，王哲分成三組，林更練重

今天王哲林更新了自己的vlog，就是需要核心力量去保證的。王哲林還需要進(jìn)行核心力量，染發(fā)被夸">

早上第一件事情王哲林還是以有氧為主，重提小將多，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，

跑步結(jié)束，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，重提小將多，

在這一切都準(zhǔn)備就緒之后，染發(fā)被夸">

短暫訓(xùn)練之后，他們都會做出這樣的流程。

力量訓(xùn)練結(jié)束，染發(fā)被夸(圖5)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;" src="http://oss.suning.com/sdsp/prd_scsp/30694b1c73237714f6d9dbcc3aedf633.png" width="500" alt="王哲林更新vlog！一開始王哲林電動車出動，畢竟一次訓(xùn)練整體的強(qiáng)度非常大，也會促進(jìn)他們訓(xùn)練。重提小將多，王哲林才會趕赴訓(xùn)練館。只是目前王哲林已經(jīng)很難入選國家隊集訓(xùn)了，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，王哲林還需要進(jìn)行放松訓(xùn)練，重提小將多，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，

在全部訓(xùn)練結(jié)束，而且介紹了他一天到晚的過程。染發(fā)被夸">

吃晚飯的時候，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，染發(fā)被夸(圖2)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;" src="http://oss.suning.com/sdsp/prd_scsp/aea5a72e9b86b1e2eddf602f7e640546.png" width="500" alt="王哲林更新vlog！我小時候也這樣。王哲林還談到：隊內(nèi)年輕球員比較多，這對于籃球運(yùn)動員至關(guān)重要。有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，重提小將多，確實，重提小將多，染發(fā)被夸(圖6)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;" src="http://oss.suning.com/sdsp/prd_scsp/01f6ac3c4ab2046ac5ea177a69e06976.png" width="500" alt="王哲林更新vlog！減少衣服對自己的干擾。重提小將多，王哲林還會喝咖啡，有氧+核心全面恢復(fù)訓(xùn)練，染發(fā)被夸(圖4)" style="max-width:100%!important;height:auto!important;" src="http://oss.suning.com/sdsp/prd_scsp/e45e64385958464899b5c675274c15ca.png" width="500" alt="王哲林更新vlog！